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咖啡好處又一樁?可減少運動痠疼 [複製連結]

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發表於 2008-3-5 16:59:14 |顯示全部樓層
咖啡好處又一樁?可減少運動痠疼
中廣 更新日期:2008/03/05 15:30

喝咖啡又增加一樣新好處,研究顯示,喝咖啡有助緩解過量運動引起的肌肉痠疼。

美國喬治亞大學研究小組研究一群不常喝咖啡,也很少運動的女學生,結果發現,在喝咖啡後再做運動,肌肉疼痛感減少48%。進一步研究發現,這種緩解運動痠疼的效果是來自咖啡因的止痛特性。

研究人員表示,對於經常飲用咖啡,或者咖啡成癮的人來說,止痛效果可能比較弱,甚至無效。
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